¿De qué se trata?

El Yoga en Silla es una actividad diseñada específicamente para que los mayores de 50 años tengan la oportunidad de comenzar una actividad física y mental moderada que les brindará grandes beneficios.

* Alivio del dolor
* Quita el estres
* Equilibra tu cuerpo
* Mejora tu energía

Aquí pueden ver el informe de experiencia y resultados que tuvo el proyecto de yoga en silla (chair yoga) llevada a cabo por el Wisconsin Department of Healt Services de Estados Unidos entre Agosto del 2014 y Julio del 2016. Es debido a los buenos resultados de este proyecto que lo hemos tomado como modelo base para desarrollar esta actividad aquí en Uruguay.

  • Lorem
  • Ipsum
  • Dolor

¿Dónde se realiza esta actividad?

Estas clases se imparten en la zona del Prado, y próximamente en diferentes centros culturales y deportivos de otros barrios de Montevideo.
También en hogares y casas de salud.

¿Cuánto cuesta la inscripción?

El programa básico es de 6 meses y consta de una clase por semana. La inversión es de $1200 mensuales por cuatro clases. El pago total del programa tiene un descuento del 20% por lo que la inversión total se reduce a $5760 por los 6 meses de duración.

¿Quién es la profe?

Valentina Caballero es profesora de yoga especialista en esta técnica desde hace varios años. Con su experiencia ha adaptado esta modalidad para implementarla en personas mayores. Su propósito es iniciar a los adultos en una actividad física y mental que les aporte grandes beneficios a su salud y binestar.

¿Qué beneficios te brindará esta actividad?

  • Equilibrio de Sistemas

    Aprenderas varias técnicas y ejercicios que te ayudarán a equilibrar tus sistema nervioso, linfático, digestivo.

  • Respiración

    Aprenderás a dominar tu respiración, lo cual es uno de los pilares fundamentales para controlar tu cuerpo y tu mente.

  • Flexibilidad

    En base a ejercicios suaves y estratégicos mejoraras tu mobilidad y flexibilidad que tu cuerpo necesita.

  • Autoconocimiento

    El camino más importante es el del autoconocimiento. Mediante las técnicas que aprenderás en Yoga en Silla iniciaras con éxito ese camino.

SÓLO POR POCOS DÍAS

Sólo por este mes los primeros inscriptos se llevarán la "GUÍA DE ALIMENTOS SUPERPODEROSOS" de regalo.